當朝陽喚醒大地，運動健身就像開啟每天生活的一把鑰匙。老人們打太極、舞扇子，一招一式有板有眼；阿姨們隨著音樂列隊跳起健身操；跑友們邁開腳步奔跑，還不忘用社交軟件“打卡”；球友們相約切磋，為每一個精彩表現喝彩……

　　近年來，惠州全民健身事業蓬勃發展，我市不斷加大投入，加快體育基礎設施建設，推動公共體育場館免費或低收費開放，廣泛開展全民健身活動，以體育事業改革發展提升群眾獲得感和幸福感。目前，我市城鄉15分鐘健身圈格局已全面形成，運動健身已成為市民生活中必不可少的一部分。

　　幸福

　　群眾就近健身成常態

　　每到傍晚，龍門縣龍潭鎮下埔村占地1700平方米的文體廣場就熱鬧起來，村里的婦女們相約跳起了廣場舞，老人和孩子使用健身器材舒展筋骨，享受著運動帶來的快樂。除了這個文體廣場，村里其他村民小組如穴頭、九備、旱夫等也都有自己的文體廣場，有的還設有籃球場和舞臺，供村民健身和開展集體活動使用。

　　就近便捷的體育場地設施是實現體育惠民、推進全民健身的基礎。近年來，我市建立起覆蓋城鄉、布局合理、層次多樣、高效便捷的公共體育服務體系網絡，不斷加快大型體育場館、體育公園、社區文體廣場、城市綠道、健身步道等各類群眾身邊的體育健身場地設施建設。

　　據市文廣旅體局統計，目前，惠州市一級建有惠州奧林匹克體育場、惠州體育館、金山湖游泳跳水館、金山湖體育館和2萬平方米的全民健身廣場；各縣（區）全部建有“三大件”體育場館，53個鄉鎮全部建有3000平方米以上全民健身廣場，完成行政村農民體育健身工程1043項、自然村農民體育健身工程1500余項；新建居住區和社區體育設施覆蓋率達100%；全市還建有約160個社區體育公園、400余片足球場。

　　據統計，截至2020年7月20日，惠州市共有體育場地12680個，體育場地面積1328.15萬平方米，按照當時惠州市常住人口488萬人計算，每萬人擁有體育場地25.98個，人均體育場地面積為2.72平方米，數據位居全省前列。

　　我市還充分調動各種資源，因地制宜建設體育設施。去年初，我市對市區江北體育公園、東江公園、東江沙公園等5個公園的體育設施進行了升級改造，利用城市公園邊角地、插花地、綠地新建了籃球場、網球場、足球場等22個體育設施，且均配有照明設施，免費對外開放，極大解決了周邊市民健身鍛煉場地不足問題。

　　從大型體育場館到小區里的健身小徑，從城市體育公園到鄉村文體廣場，群眾就近健身已成常態，惠州城鄉15分鐘健身圈格局全面形成。

　　惠民

　　公共體育場館免費或低收費開放

　　晚上走在市區東江公園，處處都能感受到濃厚的運動氛圍。在東江公園的健身場地上，市民們跑步、打球、踢球……馳騁騰躍，揮灑汗水。“推開窗就能看見綠色，出了門就是公園，社區里就有文體運動中心，生活在惠州十分愜意。”家住市區江北水北新村的市民李雄良告訴記者，住在惠州，能深深體會在家門口就能健身休閑的幸福感。

　　為發動更多市民走進體育場館、參與到全民健身隊伍中，我市高度重視公共體育場館開放利用工作，加大財政補貼投入，保障全市公共體育場館實行免費或低收費開放。比如，在無特殊情況下，市直的惠州江北體育館、惠州奧林匹克體育場，除個別場館外，全年上午8∶30～12∶00免費對外開放。各縣（區）的場館每周對外免費開放時間不少于14個小時。在國家法定節假日、全民健身日等重要節假日和時間節點，市、縣（區）體育場館還相應增加免費時段。據統計，每年到惠州公共體育場館享受免費開放服務的市民群眾超過200萬人次。

　　健身有質量，關鍵在方法。健身的場所有了，“練什么”“怎么練”又成為了廣大市民群眾關心的問題。

　　“你好，在這邊檢測，請做好準備，我們需要2分鐘原地高抬腿。”日前，惠城區開展“我為群眾辦實事”國民體質監測活動，首批為惠城區老年人體育協會60至79周歲經常參加體育鍛煉的100余名會員進行體質監測，檢測項目包括肺活量測試、圍度測試、體脂測試、坐位體前屈、反應時測試、握力測試等，在完成相應檢測后，每個人都可以拿到一份完整的體質健康評估報告。通過檢測評估報告，大家可以更加了解自身體質，從而獲得科學健身指導。

　　據了解，我市每年為超過1.1萬名市民進行體質監測，每年舉辦至少10次“科學健身大講堂”，有效提高市民科學鍛煉認知水平。不僅如此，我市還通過開展公益社會體育指導員培訓、全民健身志愿服務、公益體育培訓等，踐行體育惠民理念，推進全民健身事業。每年結合“全民健身日”和“體育節”等主題活動，舉辦一系列體育免費培訓、體育推廣活動。

　　健身場所隨處可見，健身方式多種多樣，健身效果大大提升，越來越多人實現著從“要我健身”到“我要健身”的轉變。據統計，全市經常參加體育活動的人口比例超過45%，城鄉居民體質達標率達93.5%。

　　(記者龔妍 譚琳 通訊員劉澤華)